Hovedpine.

[jj-]

Går du på arbejde med dunkende hovedpine? Så er du ikke alene – men det har en pris
86 pct. arbejder trods hovedpineanfald, og det går ud over effektivitet, fritid og helbred. Eksperter efterlyser en national indsats mod en overset folkesygdom.

Næsten alle oplever at have hovedpine.

Men for mindst hver 10. voksne dansker går pinen ikke bare over ved hjælp af et glas vand, en omgang frisk luft og et par smertedæmpende tabletter fra supermarkedet. De lider af en form for migræne, mens endnu flere har spændingshovedpine i varierende grad.

Det er heldigvis ikke længere mit problem 😊
Muligvis fordi min CO₂ alarm vække mig, hvis den måler 1000ppm❓
Desuden måler jeg ofte mine SPO2 værdier og de skal helst være større end 97%.
Typisk 98%, målt med SANITAS SPO2 fingerspids måler.
Samsung Watch4 måler ofte 100% SPO2 værdier❓❓❓
Jeg lufter kun ud i soverum, hvis udeluften er mindre dårlig end indeluften.
Desuden prøver jeg at motionere hals- og øjenmuskler gennem langsomme bevægelser især efter skærm aktiviteter.

Mvh jj

[jj-]

Kan man drikke for meget kaffe❓ Her er tre mytedræbere om koffein
Den ene dag hører man, at kaffe er usundt, den næste dag er det pludselig sundt. Hvad er op og ned❓ Her er tre mytedræbere om kaffens effekter.

Jeg har kun læst teksten og muligvis derfor ikke hørt noget❓
De 3 mytedræber kan antagelig kun læses af dem der har abonnementer❓❓❓
-Eller på biblioteket❓

Danskerne drikker i gennemsnit 3-4 kopper kaffe om dagen, og vi ligger på fjerdepladsen over verdens mest kaffedrikkende nationer.

Nu drikker jeg max kun en' kop tynd kaffe om formiddagen 😊

Anatomy of a Caffeine Headache  Causes, Remedies, Prevention

Caffeine Can Treat Migraines or Trigger Headaches, How to Avoid Rebound Headaches.

Mvh jj